Oferta por tempo limitado!
E-book Mindfulness e Compaixão: Guia Prático para você viver com menos ansiedade e mais bem-estar

E-book Mindfulness e Compaixão: Guia Prático para você viver com menos ansiedade e mais bem-estar

Um E-book com as informações essenciais para você começar a cultivar Mindfulness e Compaixão em sua vida diária. Baixe seu exemplar gratuitamente!
Mindfulness Compaixão
  • 1 hora de carga horária
  • 1 aula
  • 1 módulo
  • Última atualização 13/04/2026
  • 1 arquivo para download
3 meses

Sem tempo para fazer o curso agora?

Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 3 meses após a matrícula.

Sobre o Curso

Um E-book  com as informações essenciais para você começar a cultivar Mindfulness e Compaixão em sua vida diária. Baixe seu exemplar gratuitamente!

O que você vai encontrar neste e-book:

✦ Mindfulness e Compaixão — Duas asas de um pássaro  

✦ O que é Mindfulness 

✦ Benefícios da prática de Mindfulness 

✦ Conhecendo a Compaixão 

✦ O que não é Compaixão 

✦ Por que a Compaixão Importa

✦ A Autocompaixão 

✦ Autoestima e Autocompaixão 

✦ Conhecendo o seu padrão de atuação no mundo

✦ Diário de Autocompaixão 

✦ Como começar a sua prática de mindfulness e compaixão

✦ Gerando compromisso de transformação 

✦ O treino da mente compassiva 

✦ Sobre a Autora

Público alvo

Recomendado para qualquer pessoa que queira iniciar o caminho de práticas de mindfulness e compaixão em prol da saúde e do bem-estar.

Conteúdo

1E-Book Mindfulness e Compaixão

Um E-book gratuito para você que quer começar o seu caminho de práticas de mindfulness e compaixão. Romendado para iniciantes nos temas. Baixe o seu exemplar gratuitamente e comece a praticar!
  • E-Book Mindfulness e Compaixão

    27 págs.

Professores(as)

Adriana Cardoso

Adriana Cardoso

Psicóloga

Integro os saberes da Psicologia, Mindfulness, Compaixão e Inovação em Negócios para apoiar seu crescimento pessoal, sua realização profissional e sua ação positiva no mundo.

FAQ

Como acessar a Plataforma?

expand_more
Ao realizar a sua inscrição em qualquer curso, você receberá o e-mail e login em seu e-mail de cadastro. O aceso aos cursos e recursos adquiridos são imediatos. Para cursos com aulas ao vivo, esteja atento ao calendário dos encontros informados na página do curso adquirido.

Acesso por 3 meses

Estude quando e onde quiser

Materiais para download

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam

Maria Valéria Maneira Mancuso

Carina

Adriana Cardoso

Adriana Cardoso

Excelente

Elidiani Domingues Bassan de Lima

Thaís Ueta

curso muito profundo, nos leva a refletir, repensar vários aspectos da nossa pratica profissionla e vida pessoal tambem

Maria Isabel Guimarães Bueno Penteado

E-book Mindfulness e Compaixão: Guia Prático para você viver com menos ansiedade e mais bem-estar

  • 1 hora de carga horária
  • 1 aula
  • 1 módulo
  • Última atualização 13/04/2026
  • 1 arquivo para download

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Política de Privacidade